传染病预防知识宣讲
校医： 唐友华
各位亲爱的老师及同学们，大家上午好：
一一春夏季节是呼吸系统、消化系统等传染病的高发季节．我们应当注意以下方面：1养成良好的个人卫生习惯；2不吃外卖、不游食、不喝生水、不吃不洁食物、不吃未煮熟的食物．3教室、宿舍等每天开窗通风，勤晒衣物、被褥等．4积极参加跑操、课外活动、体育课，保证足够休息，增强体质．5发现有发热咳嗽乏力肌肉酸痛等症状，应尽早告诉老师家长，联系医务室，及时就医．6尤其是学生出现呕吐或腹泻症状，一定要及时上报并前往正规医院就诊．7消毒空气：用紫外线照射房间1小时可达到杀灭空气微生物的效果。也可以用含氯消毒剂（84消毒液、928泡腾片等等）稀释后拖地、擦桌子、喷洒教室。8 多喝白开水是良方。不管什么感冒，适当多喝开水有利于体内毒物的排泄。喝多少白开水才能达到祛病的要求？每日2000ML，分少量多次饮用，如每节课课后一杯水。9班主任提醒：生活委员 务必做好因病缺课上报工作，及时联系医务室．谢谢大家的积极配合。
预防传染性疾病传播温馨提示
多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。
减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。
避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。
五早（早发现，早诊断，早报告，早隔离，早治疗）：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。
预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。
总之，传染病的预防：三大方面1管理传染源2切断传播途径3保护易感人群
最后，祝大家身体健康，工作学习愉快！
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