秋冬季节疾病预防（2022.11.21）

校医  唐友华

老师们、同学们：

大家上午好，我是校医务室唐友华，今天为大家带来以下内容分享。

一、班级出现感冒学生要怎么做？

秋冬季节，班级出现感冒学生要怎么做？

1、教室、宿舍包括画室：开窗通风。上午大课间、午餐晚餐时间，指定靠窗学生做此工作。

2、消毒空气：用紫外线照射1小时可达到杀灭空气微生物的效果。也可以用含氯消毒剂（84消毒液、928泡腾片等等）稀释后拖地、擦桌子、喷洒教室。（1）生活委员可提前来医务室登记，每次借取2盏紫外线灯（总共有4盏，所需各班以登记先后依次进行）（2）生活委员每天上下午两节课后可到医务室领取泡腾片消毒，消毒方法另作培训。

3、一般症状的感冒：流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽等可以服用抗病毒药物，如：盐酸吗啉胍片、快克、维c银翘片、板蓝根等。

4、症状严重的感冒，如发烧、头痛、全身乏力、气喘等要及时来医务室测量体温、咨询就诊或及时去医院治疗。

5、多喝白开水是良方。不管什么感冒，多喝开水有利于体内毒物的排泄。喝多少白开水才能达到祛病的要求？每日2000ML，分少量多次饮用，如每节课课后一杯温热水。

6、感冒没有特效药，却有自限性，即一定周期也会自愈，多休息、多饮水，比吃药更重要，但症状严重者要及时药物治疗。

7、班里体质差的学生可以去医院防保科接种流感疫苗来预防流感。

二、预防传染性疾病传播温馨提示

1、多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

  2、勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

  3、常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

  4、补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。　

  5、减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

  6、避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

  7、坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

  8、注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

  9、加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。

  10、早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。

  11、预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

    传染病三方面措施：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。做好其中任何一个环节，即可有效预防传染病。

三、五个“友情提醒”

1、生活委员配合班主任，及时做好本班学生因病缺课及意外伤害上报工作、不容忽视、马虎不得。（分级责任制）

2、班主任及生活委员密切关注学生发热、皮疹、腹泻等不适症状。一旦出现水痘、诺如病毒等传染病，及时联系家长并隔离，上报，学生凭借医院复学证明方可来校，并交至医务室。

3、为了食品安全及维护学生良好形象：请杜绝外卖以及游食、乱扔垃圾等不良行为。

4、特殊情况需跑操请假：时间规定（上午第一节课后，第二节课后临近跑操不予开具）

5、关于眼保健操：将与班级考核相结合，具体由年级部下达要求，我将不定期进班指导并反馈各年级班级实施情况。建议：各班一人在讲台前示范引领，当天值日生监督，后期成为每个同学的自觉行为，当课老师参与督促，不要占用眼操时间提前授课。

最后，祝大家身体健康，工作、学习愉快！

                                      洛阳高中  医务室

                                      2022.11.21

    （校医务室唐友华老师进行国旗下讲话）

    （十月份班级常规考核“流动红旗”表彰仪式，吴立忠校长为获表彰班级颁奖。）