为提高高考生心理素质，帮助考生调整心态、疏导压力、调试情绪、积极面对问题，以最佳状态迎考，5月15日下午，武进区洛阳高级中学邀请常州市未成年人成长指导中心兼职心理咨询师朱珏老师来校开展主题为“追风赶月莫停留   平芜尽处是春山”的高考心理公益讲座。活动由学校学生发展中心崔勇主任主持，全体高三班主任及高三学生参加活动。

朱珏老师是国家二级心理咨询师，常州市心理学科兼职教研员，常州市“首批未成年人心理健康教育”特邀宣讲员，在青少年心理问题辅导、家庭教育类督导和个人发展类辅导方面有着丰富的经验。朱老师从高考倒计时“一个月”“一星期”“一小时”三个维度指导同学们做好考前心理调整工作。朱老师强调要从“设定好目标”“管理好时间”和“调整好心情”三个角度规划好一个月，相信变化会发生。要以“生物节律”“压力调整”“情绪调节”来实现最后一个星期的“最好状态”。而考前的“一小时”，朱老师通过传授多种心理小妙招来帮助同学们拥有“最好的临场”。朱老师的讲座既有心理学的专业知识，又辅以典型丰富的实践案例，语言幽默，氛围轻松，现场时不时爆发出笑声和掌声。

与会的学生都表示此次心理讲座像是给备考的紧张心灵设置了一个“缓冲带”，会将老师教授的方法和妙招运用到备考中去，走好平稳、充实、健康的最后一段旅程。

“2024助力高(中)考心理公益服务”是由常州市教育局举办的一个惠及高考、中考生心理健康的公益项目。武进区洛阳高级中学一直将学生的心理健康工作作为学校教育教学的重点工作之一，优化整合校内校外资源，助力学生拥有积极健康的心理状态。“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。”今天的心理讲座从专业科学的层面给学生带来指导，也从温情和鼓励的角度给学生带来暖意。相信，在主观内在的积极驱动下，在客观外在的全力支持下，2024届高三学子们定能于自信中展现自我，于拼搏中成就自我。

撰稿：赵瑜佳

审核：崔勇

摄影苏洁