守护健康，拥抱春天

常州市武进区洛阳高级中学医务室  唐友华

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！在这生机勃勃的春天，我们迎来了新一周的升旗仪式。当我们尽情享受明媚春光时，也不能忽视春季这个疾病多发的季节。今天是4月7日世界卫生日，旨在引起世界各国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性 ，我讲话的主题是“春季疾病预防”，希望借此机会，帮助大家增强自我保护意识，以健康的体魄度过这美好的季节。

春季乍暖还寒，气温波动大，人体呼吸道黏膜不断受到寒暖的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机。而且春季万物复苏，各种细菌、病毒也开始活跃起来，这使得春季成为呼吸道传染病、胃肠道传染病等多种疾病的高发期。

流感是春季最常见的呼吸道传染病之一。一旦感染，我们会出现高热、头痛、乏力、咳嗽等症状，不仅影响学习，还会让身体备受折磨。同学们在流感高发期，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。教室要经常开窗通风，让新鲜空气进入，降低病毒浓度。同时，加强体育锻炼增强体质，提高免疫力。

诺如病毒导致的胃肠道传染病也不容小觑。它发病急，传播速度快，主要症状为呕吐、腹泻。我们一定要注意饮食卫生，不喝生水，不吃未煮熟的食物，尤其是海鲜和肉类。饭前便后要认真洗手，按照“七步洗手法”揉搓双手至少20秒，有效去除手上的病菌。

除了这些，春季也是水痘、腮腺炎等传染病的高发期。同学们如果发现自己或身边的同学有发热、皮疹等症状，一定要及时向老师报告，并到医院就诊。做到早发现、早诊断、早治疗，防止疾病的传播。

在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。饮食上，多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、苹果等，为身体补充维生素和矿物质；适量摄入蛋白质，像鸡蛋、牛奶等，增强身体的抵抗力。

同学们，健康是我们学习和生活的基础。让我们积极行动起来，做好春季疾病预防工作。从自身做起，从点滴小事做起，用实际行动守护自己和他人的健康。相信在我们的共同努力下，一定能远离疾病，度过一个健康、快乐的春天！

几点提醒：

1.  本学期开始武进区所以学校医务室不再出售药品，只为师生提供一顿免费的应急常用药由公用经费支出，学生生病请联系家长及时就医，同时班主任及时进行缺课上报。

2.  认真做好眼保健操,班主任可通过豆包搜索（最新的眼保健操口令以及穴位在哪里），就会出现出相关文字和直观的视频，利用班会课等形式再次学习，这也是学校防近工作的重要组成部分。

3.  结合实际情况，医务室不定期提供班级电子屏幕健康知识，敬请大家知晓。

4.  大课间上操请假时间为：第一节课后，我将严格把关，如果请长假，请提供相应证明。

最后祝所有师生身体健康，工作顺利，感谢大家倾听。

（校医务室唐友华老师进行国旗下主题讲话）

（校学生发展中心赵瑜佳副主任进行德育点评）